بعد الولادة
العلاج الطبيعي و العمليات القيصرية
العلاج الطبيعي والعمليات القيصرية:
قد يجهل الكثيرون دور العلاج الطبيعي في العمليات القيصرية ولكن مما لا شك فيه أن للعلاج الطبيعي دور مهم نستعرضه لكنّ هنا:
ما قبل العملية: -
- إعطاء النصائح للأم والتخفيف من شعور القلق لديها.
- تعليم الأم تمارين التنفس العميق وكيفية الكحة الصحيحة وتمارين الدورة الدموية والتشجيع على الحركة المبكرة لمنع مضاعفات ما بعد العملية (مثل تجمع البلغم والجلطة الوريدية العميقة).
• تمارين التنفس العميق:
تنفسي بعمق بقدر المستطاع من الأنف ثم اخرجي النفس من فمك ببطء.
• تمارين الدورة الدموية:
• تحريك القدم لأعلى ولأسفل ثم تحريك القدم الأخرى وهكذا، كما في الصورة.
ما بعد العملية:
- يشتمل دورنا على برنامج من التمارين وعلى العلاج الكهربائي وإعطاء النصائح.
• برنامج التمارين:
اليوم الأول:
- تمارين التنفس العميق.
- تمارين الدورة الدموية.
- شد البطن للداخل مع تجنب كتم النفس.
اليوم الثاني: تكرار التمارين السابقة مع إضافة الآتي:
-الاستلقاء في وضعية نصف الاستلقاء كما في الصورة.
- المشي المبكر لمنع:
ضعف العضلات. الإمساك واحتباس البول. مشاكل التنفس ومشاكل الأوعية الدموية.
اليوم الثالث: تكرار التمارين السابقة مع إضافة الآتي:
تمارين قاع الحوض.
الأم تتأخذ الوضعية الموضحة في الصورة.
التحكم في مجرى البول ومجرى الغائط كما لو أنك ذاهبة للتبول، اثبتي على هذا الوضع لثواني ثم استرخي.
(تجنبي كتم النفس أو شد عضلات الورك).
اليوم الرابع: تكرار التمارين السابقة مع إضافة الآتي:
- تمارين تأرجح الحوض. الأم تتأخذ الوضعية الموضحة في الصورة.
قومي بشد عضلات الورك والبطن وإرخاء عضلات الظهر السفلى لتلامس السرير، اثبتي على هذا الوضع لدقائق ثم استرخي.
(إذا واجهتك صعوبة في أداء هذا التمرين يمكنك رفع الحوض للأعلى قليلاً هذا سيشد عضلات الورك تلقائياً ثم قومي بشد عضلات بطنك).
- إرجاع لوح الكتف للخلف، كما في الصورة.
- قومي بممارسة هذه التمارين والتمارين التي تحدثنا عنها في موضوع برنامج الولادة الطبيعة حتى نهاية فترة النفاس.
• العلاج الكهربائي:
مفيد لتخفيف الألم وسرعة التئام الجرح.
- استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد. (TENS).
- استخدام جهاز الليزر.
- استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية.
- استخدام جهاز الأشعة فوق البنفسجية.
• النصائح:
- العناية بنظامك الغذائي مهم لك خلال هذا الفترة.
- عند الكحة ضعي مخدة على موضع العملية لتثبيت مكان العملية.
0 التعليقات: